대마종자유기름과 참치 섭취가 당뇨 관리에 도움이 되나요?
김OO • 2025.11.29
선생님!! 대마종자유 기름(티스픈2개)만 고추참치에다가 넣고 섞어서 먹으면 궁합즉 기름과 고추참치의 음식의 조화가 잘 맞나용? 질문2 일반참치에다가 대마종자유기름(티스픈2개) 를 넣어서 먹는게 당량도 별로없고 가장 안전한 방법같은데용 대마종자유기름이 딴 기름들에 비해서 맛이 별로라서 생야채나 김치에 섞어 먹었을때 오래먹다가는 질릴것 같더라구요 그래서 고추참치에다가 대마종자유기름 티스픈2개를 넣고 섞어서 먹어볼까해요 질문2 마요네즈와 참기름 들은 참치가 제일 맛이 낫아서 대마종자유기름(티스픈2개)를 섞어서 먹으면 좋지만 건강 당뇨와 콜레스테롤 더 잘하기 위해서 기름맛때문에 가끔 마요네즈 참기름든 참치도 먹되 참치안에 마요네즈기름을 거의다 뺀후 참치에 묻어있는정도에다가 대마종자유기름(티스픈2개)를 섞어서 먹는 방법도 괜찮은 방법이 되죠? 물론 질문1과 질문2 둘다 운동 식이 물보충 수면도 노력한다는 전제요 질문4 질문1 방법이 질문2 방법보다 당뇨병관리에 더 낫아요?
고혈압당뇨간수치비염지방간
