만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.11

  금연을 시작하신 것을 축하드립니다. 흡연 경력이 1년이라면, 목소리 변화와 목의 답답함은 금연 초기에 나타날 수 있는 일시적인 증상일 가능성이 높습니다. 흡연은 목과 성대에 자극을 주어 염증을 일으킬 수 있으며, 금연 후 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다: 1. 충분한 물을 마셔서 목을 촉촉하게 유지하세요. 2. 실내 공기를 습하게 유지하면 목의 건조함을 줄일 수 있습니다. 3. 따뜻한 차나 꿀을 탄 물을 마시면 목의 불편함을 완화할 수 있습니다. 4. 목소리를 많이 사용하지 않도록 하고, 큰 소리로 말하거나 소리를 지르는 것을 피하세요. 5. 증상이 지속되거나 악화된다면 이비인후과 전문의를 찾아가 상담을 받는 것이 좋습니다. 금연 후 몸이 회복되는 데는 시간이 걸릴 수 있으며, 인내심을 가지고 건강한 생활 습관을 유지하면 목 상태도 점차 좋아질 것입니다.

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