여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.03

  여드름 염증주사 후 남은 피지 덩어리를 집에서 관리하는 방법에 대해 문의하셨군요. 클린디올액을 꾸준히 사용하는 것은 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다. 추가적으로 온찜질을 해주면 피지 덩어리를 부드럽게 하여 배출을 도울 수 있고, 부드러운 각질 제거제를 주 1~2회 사용하여 피부 표면의 각질을 제거하는 것도 피지 배출에 도움이 됩니다. 또한, 적절한 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 식습관 개선도 중요한데, 기름진 음식, 당분이 많은 음식을 피하고, 신선한 과일과 채소를 섭취하여 피부 건강을 유지하는 것이 좋습니다. 스트레스 관리 역시 중요한데, 스트레스는 호르몬 변화를 일으켜 피지 분비를 증가시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다. 이러한 방법들을 시도해 보시고, 증상이 개선되지 않거나 악화될 경우에는 피부과 전문의를 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 그리고 여드름 치료에 있어서는 평소 생활 습관이나 식습관에 의해서도 많은 영향을 받을 수 있으므로, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고, 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 수면을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것도 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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