운동 후 열이 나왔는데 걱정해도 될까요?

최OO • 2025.01.01

3시간 자고 등산후 운동하다가 따뜻한 물로 샤워하고 열을 제보니 37.5가 나왔어요

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1개의 답변

운동 후 체온이 일시적으로 상승하는 것은 자연스러운 반응입니다. 특히 등산과 같은 격렬한 운동을 한 후에는 체온이 더욱 올라갈 수 있어요. 성인의 정상 체온 범위가 36-37.5℃이므로, 37.5도는 약간의 미열로 볼 수 있지만, 운동 후에는 정상 범위에 속할 수 있습니다. 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 체온이 정상으로 돌아오는지 관찰해 보시고, 만약 열이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면, 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 열이 나는 원인은 신체 질환 중 가장 기본적인 증상 중 하나이기에 나타나는 추가적인 증상들에 대해서 잘 살펴보는 것이 중요해요.
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