유산균 복용으로 설사가 생기는 이유는 무엇일까요?

Question

변비때메 유산균을 먹는데 안먹으면 똥이일주일에 힌번나오고 또 유산균을 먹으면 설사를해요 ㅠㅠ 자주는아닌데 그날 배상태가 이상한건지 그뤃다고해서 맨날먹을때마다 설사는 아니고 어쩌다한번? 유산균이 안맞는걸까요 ?

닥터나우 AI · Accepted Answer

유산균 복용으로 설사가 생기는 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요. 유산균은 장내 미생물 균형을 개선하는 데 도움을 주지만, 개인에 따라 다음과 같은 이유로 설사를 유발할 수 있어요.

1. 유산균의 적응 과정: 유산균을 처음 섭취할 때 장내 환경이 변화하면서 일시적으로 설사가 발생할 수 있어요. 이는 대개 몸이 적응하는 과정에서 나타나며, 시간이 지나면서 개선될 수 있어요.

2. 과다 섭취: 유산균을 너무 많이 섭취하면 장내에서 가스가 많이 발생하거나 설사를 유발할 수 있어요. 적정량을 섭취하는 것이 중요해요.

3. 특정 유산균 종에 대한 불내성: 특정 유산균 종이나 성분에 대해 개인적으로 불내성을 가질 수 있으며, 이로 인해 설사가 발생할 수 있어요.

4. 기타 성분: 유산균 제품에 포함된 다른 성분들(예: 인공감미료, 충전제 등)이 설사를 유발할 수도 있어요.

5. 기저 질환: 장에 문제가 있거나 다른 소화기 질환이 있는 경우 유산균 복용이 설사를 유발할 수 있어요.

유산균이 안 맞는 것일 수도 있으니, 설사가 반복된다면 유산균 제품을 바꾸어 보거나 복용량을 조절해 볼 수 있어요. 또한, 의사와 상담하여 자신에게 맞는 유산균 제품을 추천받거나 다른 대체 치료 방법을 고려해 볼 수 있어요. 변비와 설사가 반복되는 경우에는 기저 질환의 가능성도 있으므로 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

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