여성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 전 체중 증가가 운동을 통해 원래대로 돌아오는 것은 충분히 가능한 현상입니다.

  생리 전에는 호르몬 변화로 인해 체내 수분 저류와 부종이 발생하여 일시적으로 체중이 증가할 수 있습니다. 이런 체중 증가는 보통 생리가 끝나면 자연스럽게 원래 상태로 돌아오는 경우가 많습니다.

  질문자님께서 유산소 운동을 통해 체중이 원래대로 돌아온 것은 운동이 체내 수분 순환을 촉진하고 부종을 완화하는 데 도움을 주었기 때문일 수 있습니다. 유산소 운동은 혈액 순환을 개선하고 신진대사를 촉진하여 생리 전 체중 증가를 효과적으로 관리하는 데 도움이 됩니다.

  따라서 생리 전 체중 증가가 운동을 통해 관리되고 원래 체중으로 돌아오는 것은 정상적인 현상이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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