장염 회복 중 아침에만 묽은 변이 나오는 이유는?

Question

장염8일차인데 5일차에 김치찌개먹고 다시 아파서 지금 회복 중에 있는데요. 제대로 회복하기 시작한건 오늘이 2일째입니다. 아침에 묽은변, 물설사 한 번 하고 저녁까지 괜찮다가 또 그다음날 아침에 묽은변,물설사를 하는데 왜 그런건가요? 아침에만 그러고 저녁에는 아무렇지도 않아요

닥터나우 AI · Accepted Answer

장염 회복 중 아침에 묽은 변이나 물설사가 나타나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 장염은 장 점막의 염증으로 인해 소화와 흡수 기능이 저하되며, 회복 과정에서 장이 정상적인 기능을 되찾는 데 시간이 걸립니다. 아침에만 증상이 나타나는 이유는 다음과 같은 요인들이 영향을 줄 수 있습니다:

1. 공복 상태: 밤 동안 음식 섭취가 없기 때문에 아침에 장이 더 민감해질 수 있습니다. 공복 상태에서 장이 자극을 받으면 묽은 변이 나올 가능성이 높아집니다.

2. 장 운동의 변화: 아침에는 장 운동이 활성화되면서 배변 활동이 촉진됩니다. 장염 회복 중에는 장 운동이 불규칙할 수 있어 아침에만 증상이 나타날 수 있습니다.

3. 식이 요인: 김치찌개와 같은 자극적인 음식을 섭취한 이후 장이 아직 완전히 회복되지 않았을 가능성이 있습니다. 자극적인 음식은 장 점막을 더 민감하게 만들 수 있습니다.

4. 수면 중 체내 변화: 밤 동안 체내 수분 균형이나 소화 과정이 변화하면서 아침에 장이 더 민감해질 수 있습니다.

추천 사항:
- 자극적인 음식(매운 음식, 기름진 음식, 찬 음식 등)은 피하고, 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요. 예를 들어, 미음, 죽, 바나나 등이 좋습니다.
- 충분한 수분 섭취를 유지하세요. 특히 묽은 변이 계속되면 탈수 위험이 있으니 물이나 이온 음료를 적절히 섭취하세요.
- 장염 회복 중에는 소화가 잘 되는 음식을 천천히 늘려가며 섭취하세요.
- 증상이 지속되거나 악화될 경우, 병원을 방문하여 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.

회복 과정은 개인마다 다를 수 있으니 무리하지 말고 몸 상태를 잘 관찰하며 관리하시길 바랍니다.

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