바나바 보조식품 복용 시 속 불편함 해결 방법은?

Question

당화혈색소 6.0입니다. 
바나바가 좋다고 하여 바나바보조식품을 하루 한 알 먹고 있습니다. 이침 식전 30분에 먹는 게 좋다기에 자고 일어나 바로 먹는데 속이 좀 불편합니다. 어떻게 하면 좋을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

바나바 보조식품 복용 시 속이 불편하다면 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다.

1. 식후에 복용: 공복 상태에서 복용하면 위에 자극을 줄 수 있으므로, 식사 후에 복용해보세요. 이는 데놀정 복용 방법에서 음식물 섭취와 관련된 권장사항과 유사하게 위장 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 복용량 조절: 하루 한 알 복용 중이라면, 반으로 나누어 아침과 저녁으로 나눠 복용해보는 것도 방법입니다. 이렇게 하면 위에 가해지는 부담이 줄어들 수 있습니다.

3. 물과 함께 충분히 섭취: 보조식품을 복용할 때 충분한 물과 함께 섭취하면 위장에 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 복용 시간 변경: 아침 공복이 아닌 다른 시간대로 복용 시간을 변경해보세요. 예를 들어, 점심 식사 후나 저녁 식사 후로 옮겨보는 것도 고려해볼 만합니다.

5. 다른 제품 고려: 특정 보조식품이 본인에게 맞지 않을 수 있으니, 다른 브랜드나 성분이 유사한 제품으로 변경을 고려해보세요.

만약 위의 방법을 시도했음에도 불구하고 속 불편함이 지속된다면, 복용을 중단하고 전문의와 상담하시길 권장합니다. 당화혈색소가 6.0으로 관리가 잘 되고 있는 상태라면, 굳이 바나바 보조식품에 의존하지 않고도 식단 조절과 운동으로 충분히 관리가 가능할 수 있습니다.

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