카페인 섭취 후 생리량 감소, 정상인가요?
생리를 원래 7일동안하는데 오늘 3일째 점심때 커피를 마신후 생리가 조금 나오고 나오지 않습니다 제가 원래 카페인에 예민한 몸이긴 합니다 정상일까요?
생리를 원래 7일동안하는데 오늘 3일째 점심때 커피를 마신후 생리가 조금 나오고 나오지 않습니다 제가 원래 카페인에 예민한 몸이긴 합니다 정상일까요?
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안녕하세요. 생리 기간 중 변화는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 카페인은 혈관을 수축시키는 작용을 할 수 있어 생리량에 영향을 줄 가능성이 있습니다. 특히 카페인에 민감한 체질이라면 이러한 변화가 더 두드러질 수 있습니다.
하지만 생리량이 갑자기 줄거나 생리 패턴이 평소와 다르게 변하는 경우, 과도한 스트레스와 피로 누적, 생활 패턴의 변화, 면역력 감소, 다이어트, 호르몬제 복용으로 인한 호르몬 불균형 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 생리 주기가 지속적으로 불규칙하거나 생리량이 현저히 줄어드는 경우에는 산부인과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요.
꼭 확인해주세요.
17세 여고생입니다, 초6때 첫 생리를 했는데 양이 많았었고 중3 2학기때부터 양이 좀 줄어들었는데 이게 맞는 현상인건가요..?
카페인을 섭취하고 영양제를 먹으면 효과가 감소된다고 하던데 디카페인 1g을 두유에 타먹으면 감소가 안될까요?
수면 시간이 평소에 적어 더 깊게 자고 싶은데요. 제가 평소에 카페인 섭취량이 많습니다. 카페인 200mg 알약으로 섭취할 정도로요. 그래도 카페인 지속시간에 따라 수면 전 6~8시간 전까지만 섭취하라고 해서 시행하고 있습니다. 다름이 아니라 오전 중에 마시는 카페인의 용량을 줄이는 것으로 수면의 질 혹은 피로감이 지금보다 더 개선될 수 있을까요? 인스턴트 커피 (카페인 40mg)을 한 포 씩 타서 마시는 걸로 카페인 양을 줄여볼까 고민 중입니다.