여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.09.21

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 좁쌀 여드름과 붉은 염증성 여드름 등으로 인해 고민이신 것으로 보여요. 허무맹랑하게 들리실 수도 있지만 여드름 치료를 위해서는 사실 생활 습관을 바꾸고 정도를 걷는 것이 가장 좋아요. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취해 주는 것이 좋고, 스트레스를 해소하며 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요. 또한 베개 커버를 자주 세탁하고 유분이 너무 많은 타입이라면 피지조절제 등의 약물을 복용하는 약물 치료도 고려할 수 있어요. 개개인에 상태에 따라 치료 방법이 달라질 수 있기는 하지만, 기본적으로 생활 습관 조절을 우선 해보시고, 개선되지 않는다면 좁쌀여드름에 도움이 되는 일반의약품을 약국에서 먼저 사용해 보실 수 있을 것 같아요. 가까운 피부과에서 바로 상담 받아보시는 것도 도움이 될 수 있고요. :) 아래, 추천해 드리는 닥터나우 앱 내의 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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