소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  혀를 닦을 때 헛구역질이나 구토가 발생하는 것은 구역반사(gag reflex)가 민감하기 때문입니다. 이 반사는 목구멍 뒤쪽이나 혀 뒷부분을 자극할 때 발생하는 신체의 자연스러운 방어 기제입니다.

  질문자님의 경우, 혀를 닦을 때 칫솔이나 혀클리너가 혀의 뒷부분까지 닿으면서 이 구역반사를 자극하는 것으로 보입니다. 특히 공복 상태에서는 위산이 더 민감하게 반응할 수 있어, 물만 마신 상태에서 양치를 하면 구토로 이어질 가능성이 높아집니다.

  이런 증상을 완화하기 위한 방법으로는:

  1. 혀를 닦을 때 너무 뒤쪽까지 닦지 않기
  2. 혀클리너를 사용하면 칫솔보다 구역반사를 덜 자극할 수 있음
  3. 양치 전에 따뜻한 소금물로 가글하여 구역반사를 일시적으로 둔화시키기
  4. 양치할 때 숨을 코로 들이마시면서 하기
  5. 공복 상태보다는 식후에 양치하기

  시간이 지나면서 반복적인 자극에 익숙해져 구역반사가 둔화될 수도 있지만, 증상이 심하거나 일상생활에 지장을 준다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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