에어컨 사용 후 메스꺼움과 목 통증 원인은?

한OO • 2025.08.09

이틀 전 에어컨 아래에서 잠든 이후부터 지금까지 지속적으로 메스꺼운 느낌이 있습니다. 증상은 지속적인 메스꺼움, 당일날 찬 바람에 편도가 부운느낌, 이후 목 언저리 움직이거나 누르면 뻐근한 둔통. 추가로 최근들어 계속 잠을 3~4시간씩 정도만 자고 푹 자질 못했으며 가벼운 두통도 존재. 메스꺼움은 있지만 구토는 하지 않았고 입맛도 떨어지거나 하진 않음. 소화도 잘 되는 중. 고혈압 있음. 약 먹는중.

울렁거림
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1개의 답변

  • 질문자님의 증상이 불편하셨겠네요. 에어컨 아래에서 주무신 후 발생한 증상들에 대해 설명드리겠습니다.

    에어컨은 공기를 차갑고 건조하게 만들기 때문에, 에어컨 바람을 직접 맞으면서 주무시면 목 점막이 건조해지고 자극을 받을 수 있습니다. 이로 인해 편도가 부어오르는 느낌과 목 주변의 뻐근한 둔통이 발생할 수 있습니다.

    또한 찬 공기에 장시간 노출되면 근육이 긴장되어 목과 어깨 부위에 통증이 생길 수 있습니다. 이런 근육 긴장은 두통으로도 이어질 수 있습니다.

    메스꺼움의 경우는 여러 원인이 복합적으로 작용했을 가능성이 있습니다. 3~4시간씩만 주무시는 수면 부족 상태가 지속되면 메스꺼움과 두통이 함께 나타날 수 있습니다. 또한 고혈압 약을 복용 중이시라고 하셨는데, 일부 고혈압 약물은 부작용으로 메스꺼움을 유발할 수도 있습니다.

    증상 개선을 위해서는:

    1. 충분한 수분 섭취로 목의 건조함을 완화
    2. 에어컨 바람이 직접 얼굴이나 목에 닿지 않도록 조절
    3. 가습기 사용으로 실내 습도 유지
    4. 충분한 수면 취하기
    5. 목 주변 근육을 부드럽게 마사지하거나 스트레칭

    증상이 계속되거나 악화된다면 내과나 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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