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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 증상이 불편하셨겠네요. 에어컨 아래에서 주무신 후 발생한 증상들에 대해 설명드리겠습니다.
에어컨은 공기를 차갑고 건조하게 만들기 때문에, 에어컨 바람을 직접 맞으면서 주무시면 목 점막이 건조해지고 자극을 받을 수 있습니다. 이로 인해 편도가 부어오르는 느낌과 목 주변의 뻐근한 둔통이 발생할 수 있습니다.
또한 찬 공기에 장시간 노출되면 근육이 긴장되어 목과 어깨 부위에 통증이 생길 수 있습니다. 이런 근육 긴장은 두통으로도 이어질 수 있습니다.
메스꺼움의 경우는 여러 원인이 복합적으로 작용했을 가능성이 있습니다. 3~4시간씩만 주무시는 수면 부족 상태가 지속되면 메스꺼움과 두통이 함께 나타날 수 있습니다. 또한 고혈압 약을 복용 중이시라고 하셨는데, 일부 고혈압 약물은 부작용으로 메스꺼움을 유발할 수도 있습니다.
증상 개선을 위해서는:
- 충분한 수분 섭취로 목의 건조함을 완화
- 에어컨 바람이 직접 얼굴이나 목에 닿지 않도록 조절
- 가습기 사용으로 실내 습도 유지
- 충분한 수면 취하기
- 목 주변 근육을 부드럽게 마사지하거나 스트레칭
증상이 계속되거나 악화된다면 내과나 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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