사후피임약 복용 후 몸무게 증가, 부작용인가요? 다이어트 중에 붓기로 스트레스 받는데 해결책은?

익명 • 2024.07.07

사후피임약 복용 6일째인데 부작용은 따로 없는데 식단관리와 운동을 병행중인데도 오히려 몸무게가 일키로 정도 쪘는데 이것도 부작용이라고 볼수 있나요??ㅠㅠ 붓기인것같다는데 다이어트 중에 오히려 찌니까 너무 스트레스 받는데 어떻게 해결하는게 가장 좋을까요??…

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.08

    사후피임약 복용 후 몸무게 증가는 일시적인 부작용으로 볼 수 있습니다. 사후피임약에 포함된 고농도의 호르몬 변화가 체중 변화, 특히 체액 보유로 인한 붓기를 유발할 수 있기 때문입니다. 이러한 증상은 대부분 일시적이며, 몸이 호르몬 변화에 적응하면 점차 사라질 수 있습니다. 하지만, 체중 증가와는 직접적인 영향이 있다고 보긴 어려워요.

    다이어트 중에 이러한 붓기로 인해 스트레스를 받는다면, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

    1. 수분 섭취량 증가: 충분한 수분 섭취는 체내 나트륨 농도를 조절하고, 체액 정체를 줄이는 데 도움이 됩니다.
    2. 저염식 식단: 나트륨 섭취를 줄이면 체액 정체를 줄일 수 있습니다. 가공식품, 패스트푸드 등 나트륨 함량이 높은 음식을 피하고, 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요.
    3. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 체액 순환을 촉진하고, 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히, 유산소 운동은 효과적입니다.
    4. 휴식 취하기: 충분한 휴식과 수면은 호르몬 균형을 유지하는 데 중요합니다.

    이러한 방법들이 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속되거나 다른 부작용이 나타난다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 몸무게 변화가 사후피임약의 일시적인 부작용으로 인한 것일 수 있지만, 개인의 건강 상태나 다른 요인들도 고려해야 하기 때문입니다. 또한, 고농도 호르몬제 복용으로 다양한 부작용이 발생할 수 있으며, 2~3일 내에 사라지기도 하지만, 다음생리가 시작될 때 까지 증상이 지속되는 경우도 있다는 점을 염두에 두세요.

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