내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.25

  조는 도중 신음소리와 같은 소리를 내는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 수면 중 기도 부분의 근육이 이완되면서 공기가 통과할 때 진동이 발생하여 소리가 날 수 있습니다. 이러한 현상은 수면 무호흡증, 비만, 알레르기, 코막힘, 음주, 흡연 등과 관련이 있을 수 있습니다.

  해결 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 체중 관리: 비만은 기도를 좁게 만들어 소리를 유발할 수 있으므로 체중을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
  2. 수면 자세 변경: 옆으로 자는 것이 등을 대고 자는 것보다 소리를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  3. 알코올과 흡연 줄이기: 알코올과 흡연은 기도 근육을 이완시켜 소리를 악화시킬 수 있습니다.
  4. 수면 환경 개선: 가습기를 사용하여 공기를 촉촉하게 유지하거나, 알레르기 유발 물질을 제거하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
  5. 의료 기기 사용: 심한 경우, CPAP(지속적 양압기)와 같은 기기를 사용하여 기도를 열어주는 방법도 고려할 수 있습니다.

  만약 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면, 가까운 내과나 호흡기 내과에 방문하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 치료를 통해 증상을 완화할 수 있을 것입니다.

  꼭 확인해주세요.

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