단백질 섭취로 근육량 부족, 내장지방 높음, 단백뇨 원인은?

한OO • 2024.07.06

아무리 단백질을 먹어도 근육량이 항상부족해요. 그리고 내장지방은 항상 높은데 어떻게해야하나요? 그리고 단백뇨가 있는데 혹시 먹는데로 몸에서 다 빠져나가서 그런건가요?

내과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
빠르게 낫고 싶다면?
집에서 5분 만에진료받을 수 있어요!
banner_phone

내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.06

    단백질 섭취와 관련하여 근육량 부족, 내장지방이 높은 상태, 그리고 단백뇨가 발생하는 경우 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 1. **근육량 부족**: 단백질 섭취만으로 근육량을 늘리는 것은 충분하지 않을 수 있습니다. 규칙적인 근력 운동과 함께 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 또한, 충분한 휴식과 수면도 근육 성장에 필수적입니다. 근육량을 늘리기 위해서는 단백질뿐만 아니라 적절한 탄수화물과 지방의 섭취도 중요하며, 운동 후 회복을 돕는 영양소의 섭취도 고려해야 합니다. 2. **내장지방 높음**: 내장지방은 식단뿐만 아니라 생활 습관에도 영향을 받습니다. 고지방, 고당류의 식단, 운동 부족, 스트레스 등이 내장지방 증가에 기여할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 내장지방을 줄일 수 있습니다. 특히, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)과 같은 운동은 내장지방 감소에 효과적일 수 있습니다. 3. **단백뇨**: 단백뇨는 신장에서 단백질이 소변으로 누출되는 상태를 말합니다. 이는 단순히 단백질을 많이 섭취한다고 해서 발생하는 것이 아니라, 신장의 필터링 기능에 문제가 있을 때 발생할 수 있습니다. 단백뇨는 신장 질환의 초기 신호일 수 있으므로, 반드시 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아야 합니다. 단백뇨가 발생하는 다른 원인으로는 염증, 고혈압, 당뇨병 등이 있을 수 있으며, 이러한 상태는 신장 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 단백질 섭취와 관련된 이러한 문제들은 복합적인 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 전문가와 상담하여 개인의 상태에 맞는 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 근육량을 늘리고 내장지방을 줄이며, 단백뇨의 원인을 해결하기 위해서는 전문가의 진단과 조언을 따르는 것이 가장 좋습니다.

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
비대면 진료부터 처방약 픽업까지
병원이 온다이병헌 모델 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트