여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.22

  군 복무 중에 피부 관리가 어려운 상황이시군요. 크레오신티는 클린다마이신이라는 항생제 성분을 포함한 여드름 치료제로, 군대 환경에서의 스트레스, 불규칙한 생활 패턴, 먼지나 땀 등으로 인해 피부 문제가 악화될 수 있습니다. 군 복무 중에는 피부과 전문의의 진료를 받기 어려울 수 있으므로, 다음과 같은 일반적인 피부 관리 방법을 추천드립니다: 1. 청결 유지: 얼굴을 하루에 두 번, 아침과 저녁에 순한 세안제로 깨끗이 씻어주는 것이 중요합니다. 2. 보습: 피부가 건조해지지 않도록 수분 크림이나 로션을 규칙적으로 사용하세요. 3. 자외선 차단: 가능하다면 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호하세요. 4. 식습관: 균형 잡힌 식단을 유지하고, 충분한 수분 섭취를 하세요. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 5. 스트레스 관리: 충분한 수면과 적절한 휴식을 통해 스트레스를 관리하세요. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요. 만약 피부 상태가 심각하게 악화되거나, 흉터 재생에 문제가 있다면 군 의료 시설을 이용하거나 외출, 외박을 통해 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 군 의료 시설에서도 기본적인 피부 관리와 치료를 받을 수 있을 것입니다. 피부 상태에 따라 처방받은 크레오신티와 같은 약물 치료가 필요할 수도 있으니, 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.

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