첫 배타기 후 지속되는 어지러움, 어떻게 해결할 수 있을까요?

Question

안녕하세요
오늘 처음 배를 타 봤는데 지금까지도 어지럽습니다.
마치 배에 타 있는 듯한 움직임으로 어지럽다는 느낌이 듭니다.
이거 어떻게 하나요

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

환자님, 그 상황은 '운동성 현기증'이라고 불리는 증상일 가능성이 높습니다. 이는 뇌와 내 귀의 균형 관련 정보가 일치하지 않을 때 발생하는 현상입니다. 배를 타고 난 후에도 계속 움직임을 느끼는 것은 '육지병'이라고도 불리는데, 이는 일반적으로 몇 시간 내지는 몇 일 안에 자연스럽게 사라집니다.

하지만, 혹시 증상이 계속된다면 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
1. 휴식을 취하세요. 눈을 감고 몸을 움직이지 않는 것이 도움이 될 수 있습니다.
2. 물을 충분히 마시세요. 물은 현기증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 카페인이나 알코올을 피하세요. 이들은 현기증을 악화시킬 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 증상이 계속되거나, 구토, 발열, 청력 저하 등 다른 증상이 동반된다면, 반드시 병원을 방문해 전문적인 진료를 받아보시기 바랍니다.

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