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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 많이 당혹스러우실 것 같습니다. 자위 시에는 조루 증상이 있었는데 실제 성관계에서는 반대로 사정이 안 되고 발기가 유지되지 않는 문제를 겪고 계시네요.
질문자님이 겪고 계신 증상은 주로 심리적 요인에 의한 것일 가능성이 높습니다. 첫 성관계에서 느끼는 긴장감, 불안감, 성과에 대한 부담감 등이 발기부전과 사정장애를 유발할 수 있습니다. 특히 자위 시와 달리 실제 성관계는 상대방과의 상호작용, 기대에 부응해야 한다는 압박감 등 여러 심리적 요소가 작용하기 때문입니다.
또한 '성관계를 잘 해야 한다'는 부담감이 오히려 자연스러운 성적 반응을 방해할 수 있습니다. 이런 심리적 요인은 성관계 시 발기가 잘 되지 않거나 사정이 어려워지는 악순환을 만들 수 있습니다.
해결 방법으로는:
- 파트너와 충분한 대화를 통해 부담감을 줄이는 것이 중요합니다
- 성관계에 집중하기보다 서로 교감하고 즐기는 데 초점을 맞추세요
- 규칙적인 운동과 충분한 수면, 균형 잡힌 식사 등 건강한 생활습관을 유지하세요
- 과도한 음주나 흡연을 피하는 것이 좋습니다
- 지속적인 문제가 있다면 비뇨의학과 전문의와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다
질문자님은 아직 19세로 매우 젊기 때문에, 대부분의 경우 심리적 요인에 의한 일시적인 문제일 가능성이 높습니다. 너무 걱정하지 마시고 편안한 마음으로 접근해보세요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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