화장실 연속으로 두번 가서 볼일 봤는데도 자꾸 똥 마려운 느낌이 들어요ㅠㅠㅠ 그래서 두번 더 갔는데 나오는 건 없고 벌써 네번을 갔는데도 또 똥 마려운 느낌이 나요 미치겠어요 누워있는데 자꾸 완쪽 배에서 꾸르륵 소리 나고 일상생활에 지장 생길 정도인데 왜이런걸까요ㅠ 뭐 먹으면 안 가면 안 될 정도로 급하게 화장실 가고 싶어져요 참고로 평소 과민성대장증후군이 있었고 화장실에 기본 30분씩 있는데 변은 잘 나오거든요 매일 가긴 했는데 어릴 때 병원에서 만성변비라고 했어요 어떤 음식을 먹어야 좋을까요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
대한소화기기능성질환 · 운동학회 학술위원회에 따르면 과민성대장증후군 환자의 경우 규칙적인 식사를 하고 식사를 거르지 않아야 하며 하루에 적어도 8 잔의 음료를 먹어야 해요. 차와 커피는 하루 3 잔 이하로 마시고 알코올과 탄산 음료 섭취를 줄여야 해요. 과도한 섬유질 섭취를 삼가 해야 하며 (과도한 곡물의 섭취는 증상을 유발할 수 있어요.) 저항성 전분 (소장에서 소화를 막아 결장에 그대로 유지되는 전분)의 섭취를 줄여야 해요. 신선한 과일 섭취는 한번에 약 80g으로 하루에 3번으로 제한해야 해요. 설사 환자는 무가당 과자, 인공 감미료를 피해야 해요.
위 식사법을 시행해보시는 것을 추천 드릴게요.
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어제 오전부터 잔변감, 잔뇨감이 있어요,,, 3일 전에 관계를 했는데 그게 화근인지 잔변감이 있어서 화장실에 가면 변은 안 나오고 소변만 조금 나오는데요, 소변 나올 때도 머리카락 나오는 것처럼 약간 소름 돋는 느낌이 나요. 과민성대장증후군인지, 방광염 시작인 건지, 관계로 인한 일시적인 증상인지 모르겠어요...
잔변감없애는법
잔변감이 느껴지는 이유는 뭔가요?