생리 직전에 식욕이 줄 수 있나요?

김OO • 2025.09.06

보통 사람들은 생리 직전에 식욕이 올라간다고 하던데 저는 오히려 입맛이 떨어지고 식욕이 없더라구요 이럴 수 있나요?

생리전증후군
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1개의 답변

  • 생리 직전에 식욕이 줄어드는 것도 충분히 가능한 현상입니다.

    월경전증후군(PMS)의 증상은 개인마다 매우 다양하게 나타납니다. 일반적으로는 식욕 증가가 흔하게 보고되지만, 질문자님처럼 오히려 식욕이 감소하는 경우도 있어요.

    생리 전에는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬의 변화가 급격하게 일어나는데, 이 호르몬들이 신체에 미치는 영향은 사람마다 다르게 나타납니다. 어떤 분들은 식욕 증가, 어떤 분들은 식욕 감소, 또 어떤 분들은 특정 음식에 대한 선호도 변화를 경험하기도 합니다.

    또한 생리 전 호르몬 변화로 인한 소화기계 변화, 복부 불편감, 메스꺼움 등이 식욕 감소로 이어질 수도 있습니다.

    질문자님의 경우는 개인적인 호르몬 반응 패턴으로 인해 식욕이 감소하는 것이니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 식욕 감소가 심해 영양 섭취에 문제가 있거나, 다른 불편한 증상이 함께 나타난다면 산부인과 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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