생리가 지연되고 피가 안 나올 때 대처법은?

Question

생리가 분명히 터졌는데 지금 2일 3일째에 피가 아예 안나와요

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리가 시작되었지만 이후 2일이나 3일째에 피가 전혀 나오지 않는 상황은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 급격한 체중 변화, 호르몬 불균형, 과도한 운동 등이 생리 주기에 영향을 줄 수 있으며, 이러한 요인들은 생리의 양이 줄거나 불규칙하게 나오게 할 수 있습니다.

다음과 같은 방법으로 대처해 보실 수 있습니다:
1. 스트레스 관리: 스트레스는 생리 주기에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 명상, 요가, 충분한 수면 등을 통해 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다.
2. 균형 잡힌 식사: 영양이 부족하면 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 통해 영양을 충분히 섭취하세요.
3. 적절한 운동: 과도한 운동은 생리 주기를 방해할 수 있습니다. 적절한 운동을 유지하세요.
4. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 몸의 대사를 원활하게 도와줍니다.

이러한 방법으로도 개선되지 않거나 생리가 2-3개월 이상 지연된다면, 산부인과를 방문하여 전문적인 진단과 상담을 받는 것이 좋습니다. 특히 임신 가능성이 있는 경우에는 임신 테스트를 해보는 것도 필요합니다. 만약 생리량이 감소했더라도 생리 주기가 일정하다면 크게 염려하지 않아도 되지만, 많이 걱정되시면 가까운 산부인과에 가서 의사의 진찰을 받아보시는 것을 추천 드립니다.

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