눈이 건조하고 뻑뻑할 때 원인은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.03

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  눈이 건조하고 뻑뻑한 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.

  주요 원인으로는:

  • 눈물 생성 부족이나 눈물이 너무 빨리 증발하는 경우
  • 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 눈 깜빡임이 감소
  • 건조한 환경에 오래 노출
  • 알레르기 반응
  • 콘택트렌즈 착용
  • 특정 약물의 부작용
  • 나이 증가에 따른 변화
  • 안경 도수가 맞지 않는 경우

  증상 완화를 위한 방법:

  • 인공눈물 사용
  • 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 주기적인 휴식
  • 가습기 사용으로 주변 환경 습도 유지
  • 에어컨이나 선풍기를 직접 쐬지 않기
  • 충분한 수면 취하기
  • 항산화 식품(비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 생선 등) 섭취

  증상이 지속되거나 심해진다면 안과 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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