추위로 인한 목과 턱 통증, 어떻게 해야 할까요?

Question

오늘 하루종일 밖에 나가서 있었는데 추운데도 불구하고 조금 얇게 입고 있어서 목이랑 얼굴이 엄청 차가웠거든요? 근데 집에와서 있으니까 입으로 숨을 크게 들이마시니까 목 안쪽이 너무 아프고 턱도 아파요. 추위에 떨어서 그런건지는 잘 모르겠어요.

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

추위에 오랜 시간 노출되어 목과 턱에 통증이 생긴 것 같네요. 차가운 공기에 노출되면 근육이 긴장하고 염증이 생길 수 있어서 이런 증상이 나타날 수 있어요. 다음과 같은 방법으로 증상을 완화해보세요:

1. 목과 턱을 따뜻하게 유지하세요. 스카프나 따뜻한 물수건을 사용하여 해당 부위를 감싸는 것이 도움이 될 수 있습니다.

2. 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진시켜 통증을 완화할 수 있습니다.

3. 충분한 수분 섭취는 목의 건조함을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요해요.

4. 통증이 심할 경우, 진통제를 복용하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 하지만 약물 복용 전에는 반드시 사용법을 확인하세요.

5. 충분한 휴식과 수면을 취하여 몸이 회복할 수 있도록 하세요.

통증이 지속되거나 악화된다면, 가까운 이비인후과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시기를 권장드려요. 특히 턱 바로 밑 부분 통증이 심하다면, 편도염 혹은 림프절염, 침샘염 등이 발생했을 가능성이 있으니 전문의와 상담하는 것이 좋겠습니다.

관련 질문