여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.02.07
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  지성이면서 민감한 피부를 위한 피부장벽 강화에 좋은 습관과 나쁜 습관을 정리해드리겠습니다.

  좋은 습관:

  1. 온화한 세안제 사용: 지성 피부라도 자극적인 세안제는 피부를 더 건조하게 만들 수 있습니다. 저자극성, 약산성 세안제를 사용하여 피부의 pH 균형을 유지하세요.
  2. 적절한 보습: 지성 피부라도 보습은 필수입니다. 가벼운 질감의 수분 크림이나 젤 타입의 보습제를 사용하여 피부장벽을 강화하세요. 피부 타입에 맞는 유분감이 덜한 화장품을 사용하여 보실 것을 권해드려요.
  3. 자외선 차단: 자외선은 피부장벽을 약화시킬 수 있으므로, 매일 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다.
  4. 충분한 수분 섭취: 몸 안에서부터의 수분 공급도 피부 건강에 도움이 됩니다. 하루에 물을 충분히 마시세요.
  5. 순한 성분의 스킨케어 제품 사용: 피부에 자극을 줄 수 있는 알코올, 향료, 색소가 없는 제품을 선택하세요. 피부 타입에 따라 맞는 화장품이 다르기 때문에 정확한 답변이 어렵지만 일반적으로 화장품의 비타민 A 성분이 피부에 좋다고 하며, 여드름의 경우 이소티노트레인 성분의 피지조절제 등이 효과적이라는 점 말씀드려요.

  나쁜 습관:

  1. 과도한 세안: 하루에 여러 번 세안하거나 강한 세안제를 사용하는 것은 피부의 자연 보호막을 손상시킬 수 있습니다.
  2. 과도한 각질 제거: 스크럽이나 각질 제거제를 자주 사용하는 것은 피부장벽을 약화시킬 수 있습니다. 주 1~2회 이내로 제한하세요.
  3. 뜨거운 물 사용: 뜨거운 물로 세안하거나 샤워하는 것은 피부의 수분을 빼앗고 자극을 줄 수 있습니다. 미온수를 사용하세요.
  4. 스트레스: 스트레스는 피부 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 스트레스 관리에 신경 쓰세요.
  5. 잠자기 전 화장품 제거 실패: 잠자기 전에 화장을 깨끗이 지우지 않으면 모공을 막고 피부장벽에 해를 끼칠 수 있습니다.

  이러한 습관들을 잘 지키면서 피부 상태에 맞는 적절한 스킨케어 루틴을 유지하는 것이 중요합니다. 필요하다면 피부과 전문의와 상담하여 개인의 피부 상태에 맞는 조언을 받는 것도 좋습니다. 피부장벽이 무너지면서 피부에 다양한 현상이 발생할 수 있으며, 피지분비도 비정상적으로 많아질 수 있어요. 피지가 심하게 분출되는 경우 피지억제제 처방이 필요할 수 있으며, 피부과에서 정확한 피부 상태를 확인해 보시고 적절한 약을 처방받아 보시길 권유드려요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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