젖몸살로 가슴과 겨드랑이 통증 시 대처법은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.18

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  젖몸살과 유선염으로 불편함을 겪고 계시는군요. 젖몸살은 유방 내 유선이 막혀 젖이 제대로 배출되지 않아 발생하는 증상입니다.

  대처법을 알려드리겠습니다:

  1. 따뜻한 찜질: 유방에 따뜻한 수건이나 찜질팩을 대어 혈액순환을 촉진하고 막힌 유선을 풀어주세요.

  2. 마사지: 겨드랑이에서 유두 방향으로 부드럽게 마사지하여 막힌 유선을 풀어주세요.

  3. 충분한 수유: 수유 중이라면 아기가 젖을 충분히 빨도록 하여 유방을 비워주는 것이 중요합니다.

  4. 유축기 사용: 수유가 어렵다면 유축기를 사용해 젖을 짜내어 유방을 비워주세요.

  5. 편안한 브라 착용: 너무 꽉 조이는 브라는 피하고 편안한 브라를 착용하세요.

  6. 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마셔 수유에 필요한 수분을 보충하세요.

  7. 휴식: 충분한 휴식을 취하며 스트레스를 줄이는 것이 회복에 도움이 됩니다.

  증상이 48시간 이상 지속되거나, 39도 이상의 고열, 오한, 심한 통증이 있다면 유방염으로 진행될 수 있으니 즉시 의료진의 진료를 받으시길 권장합니다. 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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