혈액순환이 안될 때 젤리나 사탕을 먹어도 되나요?

Question

혈액순환이 안될때 젤리나 사탕 먹어두 되나염

닥터나우 AI · Accepted Answer

혈액순환이 잘 되지 않는다고 느낄 때 젤리나 사탕과 같은 단 음식을 섭취하는 것은 일시적으로 혈당을 올려 에너지를 제공할 수는 있지만, 혈액순환 개선에 직접적인 효과가 있다고 보기는 어렵습니다. 단 음식은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있어 당뇨병이 있는 사람이나 혈당 조절이 필요한 사람에게는 적절하지 않을 수 있습니다.

혈액순환을 개선하기 위해서는 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취, 건강한 식습관, 금연 및 절주와 같은 생활 습관의 개선이 중요합니다. 또한, 혈액순환이 잘 되지 않는 것이 지속적인 문제라면 의사의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 혈액순환 장애는 다양한 건강 문제의 신호일 수 있으므로 전문가의 조언을 구하는 것이 안전합니다.

단, 단 음식을 섭취하면서 소화불량 등의 증상이 나타난다면, 소화기관에 무리가 되는 음식으로 인해 증상이 생긴 것으로 보여요. 이럴 경우, 증상을 조금 더 지켜보시고 가까운 약국에서 증상에 맞는 약을 복용해보시는 것도 도움이 되겠어요.

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