체중조절 방법
요즘 코로나 때문에 어디 나가지도 못해서 집에만 있었더니 살이 갑작스레 86이나 되었어요. 살 뺄수 있는 운동이나 방법이 있나요?
요즘 코로나 때문에 어디 나가지도 못해서 집에만 있었더니 살이 갑작스레 86이나 되었어요. 살 뺄수 있는 운동이나 방법이 있나요?
AD
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
유산도 운동과 근력운동을 함께 해주세요.
가까운 거리는 걷기, 산책, 계단 사용, 등산 등 생활습관을 가지시면 좋으며, 약물의 도움을 받아 보실 수 있어요.
자극적인 음식, 음주, 흡연, 기름진 음식, 간식 등을 피해주세요.
다이어트와 관련하여 도움을 줄 수 있는 약물을 처방 받으실 수 있으니, 정확한 것은 앱 내 의료진의 진료를 받아 보시기를 추천드려요!
실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
아침에 자고일어나면 유독 재채기와 콧물이 심한건 왜일까요? 산발적으로 재채기를 하고 콧물이 줄줄 흐르는걸 보니 비염같기는 한데 눈뜨자마자가 제일 심해요…ㅠㅠ 그리고 출산후 비염증상이 심해졌는데 그럴수 있나요?ㅠㅠㅠ
34개월 아기가 며칠전부터 맑은콧물이 조금씩 나왔는데 오늘은 재채기 하면서 콧물이 흐르네요.. 맑은콧물이구요. 콧물때문에 기침을 한번씩 하는거 같은데. 비염일까요? 전부터 비염증상은 있었어요. 근데 콧물이 나온적은 없었거든요. 콧물빼고 다 괜찮은데.. 이건 어떻게 해줘야 할까요? 계속 차있으니까 불편해 하는거 같아요ㅠ
그저께부터인가 콧물이 계속 나오고 재채기도 자주 나오고 가끔은 코도 막혔다가 뚫리고 코가 막 간지러워요 코를 건드리지 않으면 괜찮은 것 같은데 코가 간지러워서 만졌다 하면 재채기랑 콧물이 심해서 이게 비염 증상인지 아니면 에어컨으로 인한 냉방병인지 궁금하네요ㅠㅠ 몸도 약간 늘어지면서 무겁고 근육통도 조금 있습니다 코로나 이후로 비염이 생겨서 비염 약도 먹었었어요