턱 아래 여드름처럼 생긴 것, 스트레스로 인한 여드름 제거 방법은?

Question

턱 아래에 뭔가 여드름처럼 난게 스트레스 받아요.. 없애는 방법이 있을까요..?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

여드름은 피지선이 모여 있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생하며 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환을 말하는데요.

육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요.

수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요.

여드름 치료는 크게 바르는 약, 먹는 약, 외과적 치료로 나뉠 수 있으나 개개인에 상태에 따라 치료 방법이 달라질 수 있으므로, 가까운 피부과 등에 내원하여 상태를 확인하시고 적절한 치료를 받아 보시는 것도 도움이 될 수 있어요.

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