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  닥터나우 AI

  2025.01.16

  식사를 하신 후에 배가 빵빵해지고 위쪽 부분이 불편하며 음식물이 올라올 것 같은 느낌이 드신다면, 소화불량이나 위식도 역류 질환(GERD)을 의심해 볼 수 있어요. 이러한 증상은 과식, 특정 음식 섭취, 스트레스 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 식사량을 줄이고 천천히 드시는 것이 도움이 될 수 있으며, 식사 후 바로 눕지 않고 적어도 2-3시간은 앉아 있거나 서 있는 것이 좋습니다. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등을 피하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요. 증상이 지속되거나 심해진다면, 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 필요시 약물 치료가 도움이 될 수 있으며, 가까운 소화기내과 등에 내원하여 진료를 받아 보실 것을 안내드려요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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