안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
등 통증이 오랫동안 지속되어 많이 힘드실 것 같습니다. 자율신경계 이상과 등 통증의 관계에 대해 말씀드리겠습니다.
자율신경계 이상은 다양한 신체 증상을 유발할 수 있으며, 근육 긴장도에 영향을 주어 등 통증을 일으킬 가능성이 있습니다. 특히 스트레스나 불안이 지속되면 자율신경계가 과도하게 활성화되어 근육이 긴장되고 통증이 발생할 수 있습니다.
하지만 말씀하신 증상들을 종합해 볼 때, 자세 불량과 근골격계 문제가 주된 원인일 가능성이 더 높아 보입니다. 특히 안마의자에서 무리한 마사지 후 증상이 시작되었고, 활동 시에만 통증이 나타나는 패턴은 근육이나 인대의 문제를 시사합니다.
를 받고 계시지만 효과가 없다면, 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. MRI 등의 정밀 검사를 통해 디스크나 척추 관련 문제가 있는지 확인할 필요가 있습니다.
또한 자율신경계 조절을 위한 방법도 함께 시도해보시면 도움이 될 수 있습니다:
- 규칙적인 생활 습관 유지
- 적절한 수면과 휴식
- 스트레스 관리 (명상, 심호흡 등)
- 가벼운 유산소 운동
췌장 문제에 대한 걱정은 이해되지만, 식욕이 좋고 체중 감소가 없으며 이전 복부 검사에서 이상이 없었다는 점은 췌장 질환의 가능성이 낮음을 시사합니다. 그래도 불안하시다면 내과 진료를 통해 혈액검사 등으로 췌장 기능을 확인해보시는 것도 좋은 방법입니다.
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