산부인과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.21

  생리 전 증상은 여성마다 다르게 나타날 수 있으며, 일반적으로 생리 전 증후군(PMS, Premenstrual Syndrome)으로 불립니다. PMS의 증상은 신체적, 정서적, 행동적 변화를 포함할 수 있으며, 다음과 같은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다: 1. 신체적 증상: - 유방의 팽만감이나 통증 - 복부 팽만감 - 두통 - 관절이나 근육통 - 체중 증가 및 식욕 변화 - 피로감 - 피부 트러블 - 소화 불량이나 변비 2. 정서적 증상: - 기분 변화 - 우울감 - 불안감 - 자극적인 감정 - 집중력 저하 - 스트레스 증가 3. 행동적 증상: - 수면 문제 (불면증 또는 과다 수면) - 사회적 고립감 - 성욕 변화 PMS의 증상은 생리 시작 전 일주일에서 10일 정도에 걸쳐 나타나며, 생리가 시작되면 대부분의 증상이 완화되거나 사라집니다. 증상의 정도는 매우 경미할 수도 있고, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각할 수도 있습니다. PMS 증상이 심각하게 나타나는 경우에는 생리 전 긴장증(PMDD, Premenstrual Dysphoric Disorder)일 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 가정 내에서 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있겠고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려할 수 있어요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0