우유를 먹고 소화가 잘되지않아 설사를 일으키고 운동 후 땀이 부족한데 탈수증상인가요?

민OO • 2024.09.15

우유를 먹고 소화가 잘되지않아 설사를 일으키고 다시 운동했습니다만 땀이 평소보다 많이 나오지 않았습니다... 탈수증상이 일어나기 전인가요?

설사
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.15

    우유를 드신 후 설사를 하셨다면 유당불내증을 의심해볼 수 있어요. 유당불내증이 있는 경우 우유 섭취 후 소화가 잘 안 되어 설사나 복통이 발생할 수 있습니다. 이전에도 유당불내증이 있으시다고 하셨으니, 우유나 유당이 함유된 음식을 피하시는 것이 좋겠어요. 운동 후 땀이 평소보다 적게 나오는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있지만, 탈수 증상의 초기 신호일 수도 있습니다. 탈수는 체내 수분이 부족할 때 발생하며, 땀의 양이 줄어들고 갈증, 어지러움, 피로감 등을 느낄 수 있어요. 운동 중이나 후에 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 땀을 많이 흘리는 경우에는 물을 벌컥벌컥 마시기보다는 천천히 마시는 것이 좋습니다. 증상이 계속되거나 더 심해진다면, 전문적인 진료를 위해 내과를 방문하시는 것이 좋겠어요. 만약 탈수 증상이 심하다면 수액치료가 가능한 병원으로 방문하셔야 할 수도 있습니다.

    꼭 확인해주세요.

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