열이 날 때 빈혈 수치가 낮아질 수 있나요?

Question

아이가 고열이나는데
중1 남자아이요.
피검사하면서 빈혈수치를봤는데
11.9가 나오네요
열이날때는 수치가 좀더 떨어져있을수있다고
하시는데 그런가요?
2갤전쯤 12.3정도였어요.
철분수치올리려면 고기외에 어떤게좋을지
궁금합니다

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열이 날 때 빈혈 수치(헤모글로빈)가 일시적으로 낮아질 수 있습니다. 이는 체내 염증 반응이나 면역 반응과 관련이 있어 발열 시 적혈구와 혈색소 수치에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 아이의 수치가 12.3에서 11.9로 약간 낮아진 것은 열로 인한 일시적인 현상일 가능성이 있습니다.

철분 수치를 올리기 위한 식품으로는 고기 외에도 다음과 같은 것들이 좋습니다:
- 시금치, 케일 등 짙은 녹색 잎채소
- 콩류(렌틸콩, 검은콩 등)
- 말린 과일(건자두, 건살구, 건포도)
- 달걀 노른자
- 견과류와 씨앗류(호박씨, 아몬드 등)
- 철분이 강화된 시리얼이나 빵
- 조개류(굴, 홍합 등)

또한 철분 흡수를 돕기 위해 비타민 C가 풍부한 음식(오렌지, 키위, 딸기 등)을 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 차나 커피는 철분 흡수를 방해할 수 있으니 식사 전후 1시간은 피하는 것이 좋습니다.

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