감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.16

  목감기로 인해 가래가 많이 생기는 경우, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. **수분 섭취**: 충분한 수분 섭취는 목을 촉촉하게 유지하고 가래를 묽게 만들어 배출을 용이하게 합니다. 미지근한 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 2. **가습기 사용**: 실내 공기를 적절한 습도로 유지하면 목과 기도를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 깨끗한 가습기를 적정 거리에서 사용해 주세요. 3. **따뜻한 차**: 꿀이나 레몬을 넣은 따뜻한 차를 마시면 목을 진정시키고 가래를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. **진해거담제**: 약국에서 구입할 수 있는 진해거담제를 사용해 볼 수 있습니다. 약사와 상담 후 적절한 약을 선택하세요. 5. **휴식**: 충분한 휴식을 취해 몸의 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 내과 또는 이비인후과에 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 밤에 자는 동안 가래가 많이 생성되고 아침에 일어나면 목 점막을 자극해 불편감이 나타날 수 있으니, 낮에는 활동하면서 무의식적으로 가래를 삼키거나 중간에 한번씩 기침을 하면서 가래를 제거하게 되어 밤보다는 덜 불편하게 느끼게 됩니다.

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