피검사 후 당일 운동해도 되나요?

Question

피검사한날 오전에하고 오후에는 운동 해도대니요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

일반적인 피검사(혈액 검사)를 받으신 후 오후에 운동하는 것은 대부분의 경우 가능합니다. 피검사는 보통 팔의 정맥에서 소량의 혈액을 채취하는 간단한 과정이므로, 채혈 부위에 출혈이나 통증이 없고 어지러움 등의 증상이 없다면 오후에 운동을 해도 무방합니다.

다만, 몇 가지 주의사항이 있습니다:

1. 채혈 부위가 완전히 아물었는지 확인하세요. 반창고를 최소 30분~1시간 정도는 유지하는 것이 좋습니다.

2. 운동 시작 전에 채혈 부위에 통증이나 출혈이 없는지 확인하세요.

3. 채혈 직후 어지러움이나 메스꺼움을 느꼈다면, 그날은 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

4. 운동 시 채혈한 팔에 무리한 힘을 주는 것은 피하세요. 특히 웨이트 트레이닝 시 주의가 필요합니다.

5. 충분한 수분을 섭취하세요. 피검사 후에는 체내 수분이 부족할 수 있습니다.

만약 대량 채혈을 했거나, 공복 상태에서 검사를 받았다면 운동 전에 충분히 식사를 하고 휴식을 취한 후 컨디션이 회복되었을 때 운동하는 것이 좋습니다. 피검사 후 어지러움이나 불편함이 지속된다면 운동은 다음 날로 미루는 것이 안전합니다.

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