19세가 글루타치온 500mg 영양제 복용 가능한가요?

Question

19세(한국나이)가 글루타치온 500mg을 영양제로 먹어도 될까요?
(나우푸드 500g 제품 고려중입니다)
면역에 좋다고 해서요
또 기저질환이 있으면 추천되지 않는 영양제인지 여쭤보고 싶습니다!

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19세의 경우 글루타치온 영양제를 복용하는 것이 가능합니다. 글루타치온은 면역력 지원, 피로회복 개선, 간기능 도움 등에 도움을 줄 수 있는 항산화제로 알려져 있습니다. 그러나 나우푸드(NOW Foods) 500mg 제품을 고려 중이시라면, 제품의 성분과 복용량을 꼼꼼히 확인하고, 특히 기저질환이 있는 경우에는 의사나 약사와 상담하는 것이 중요합니다.

기저질환이 있는 경우, 글루타치온을 포함한 어떤 영양제도 추천되지 않을 수 있습니다. 특히 간 질환, 신장 질환, 알레르기 반응 등 특정 건강 상태에서는 영양제 복용에 주의가 필요할 수 있습니다. 따라서 영양제를 복용하기 전에 의사와 상담하여 개인의 건강 상태와 기저질환을 고려한 맞춤형 조언을 받는 것이 가장 안전합니다.

만약 기저질환이 없고 건강한 상태라면, 제품의 지침에 따라 글루타치온 영양제를 복용할 수 있지만, 과다 복용을 피하고, 복용 전후로 몸의 변화를 주의 깊게 관찰하는 것이 좋습니다. 그리고 영양제에 의존하기 보다는 올바른 식습관과 충분한 운동과 수면 등 생활습관 개선이 병행되면 훨씬 좋을 거에요.

19세가 글루타치온 500mg 영양제 복용 가능한가요?

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