엎드려 자도 코골이가 생길 수 있나요?

이비인후과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2026.02.25

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네, 엎드려 자는 자세에서도 코골이가 발생할 수 있습니다. 코골이는 수면 중 기도가 부분적으로 막혀 공기가 통과할 때 발생하는 소리인데, 이는 수면 자세와 상관없이 발생할 수 있습니다.

일반적으로 옆으로 누워 자는 것이 코골이를 줄이는 데 도움이 된다고 알려져 있지만, 엎드려 자는 자세에서도 목의 위치나 베개의 높이 등에 따라 기도가 좁아질 수 있어 코골이가 발생할 수 있습니다.

코골이의 원인은 다양하며, 비만, 편도 비대, 코막힘, 흡연, 음주 등의 요인들이 영향을 미칠 수 있습니다. 코골이가 심하거나 지속적으로 발생한다면, 수면 무호흡증과 같은 수면 관련 질환의 가능성도 있으므로 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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