안녕하세요 32세여성입니다 제가 평소에 아침안먹고 점심도 회사에서빵으로 떼웟는데 최근들어 아침에 가끔 밥먹고 점심도 이제 먹기시작햇거든요.. 안먹다먹어서그런지 속이 니글거리고 속이 답답하더라구요.. 이게 체한증상인거죠? 왜 식습관이 바꼇다고 속이니글거리고 답답한가요? 그래서 어제 손도따고 까스활명수도 먹고하니깐 나아졋는데.. 손 따기전에 까스활명수 한병먹고 따고나서 한병먹엇어요 제가 예전에는 잘 체하는체질이엿거든요 급체도 몇번하고 배아프면서 머리아프고 체한적이몇번잇엇는데요 속이니글거리고 속이답답한 체한느낌은 처음이네요ㅠㅠ 그래서 더 걱정이엿어요 ..혹시 역류성식도염이 아닌가해서요.. 제 주위에도 역류성 식도염걸린사람을 본적잇거든요.. 역류성식도염 걸리는사람들많나요? 역류성식도염은 어떠케 걸리는거예요? 역류성식도염 증상이먼가요? 역류성식도염은아닌것같은데 그럴까바 걱정되서요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
식습관이 갑자기 바뀌어서 속이 불편하신 상황이 많이 힘드실 것 같아요.
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막을 자극해 발생하는 질환입니다. 주요 증상으로는 속 쓰림, 명치 부근 통증, 복부 팽만감, 콜록거림이나 잔기침, 가슴이 타는 듯한 감각, 목에 이물감, 메스꺼움 등이 있습니다. 특히 서 있을 때 증상이 심해지거나, 찬물을 마셨을 때 불편함이 증가하는 경우도 있어요.
역류성 식도염의 주요 원인은 식습관과 생활 습관에 있습니다. 과식, 야식, 기름지거나 맵고 자극적인 음식, 탄산음료, 커피와 같은 카페인 섭취, 식사 후 바로 눕는 습관 등이 위산 역류를 유발할 수 있습니다. 또한 스트레스도 위산 분비를 촉진해 증상을 악화시킬 수 있어요.
질문자님의 경우, 식습관이 갑자기 바뀌면서 소화기관이 적응하는 과정에서 불편함을 느끼실 수 있습니다. 오랫동안 적은 양을 먹다가 갑자기 식사량이 늘어나면 위장에 부담이 될 수 있거든요.
만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 그리고 평소에는 규칙적인 식사, 천천히 먹기, 자극적인 음식 피하기, 식후 바로 눕지 않기, 적절한 체중 유지하기 등의 생활 습관 개선이 도움이 될 수 있습니다.
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