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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하신 심장이 쿵 하고 뛰는 증상은 걱정되셨을 것 같습니다.
이런 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 샤워 후 상체를 숙였다 일어날 때 발생한 것은 체위 변화로 인한 일시적인 혈압 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 갑자기 자세를 바꾸면 심장이 혈액 순환을 조절하기 위해 박동 패턴을 바꾸게 되고, 이것이 '쿵' 하는 느낌으로 감지될 수 있습니다.
또한 이런 증상은 심방 조기 수축이나 심실 조기 박동과 같은 일시적인 부정맥으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이는 정상 심장 박동 사이에 조기 수축이 나타나는 것으로, 조기 수축 후 잠깐 박동이 멈춘 듯한 느낌이 들 수 있습니다.
일상적인 요인으로는 스트레스, 카페인 섭취, 피로, 수면 부족, 탈수 상태 등이 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 샤워 중에는 체온 변화와 탈수가 발생할 수 있어 이런 증상이 더 두드러질 수 있습니다.
평소에도 가끔 경험하시는 증상이 5분 정도 지속되다 사라졌다면, 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 하지만 증상이 자주 반복되거나, 심해지거나, 흉통, 호흡곤란, 실신 등의 다른 증상과 함께 나타난다면 의사의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.
예방을 위해서는 카페인 섭취를 줄이고, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 수면, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다.
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