금식 후 식사, 여행 전 식사 메뉴에 대한 걱정, 어떤 음식을 먹어도 괜찮을까요?

Question

장염 처방을 받았어요 48시간 동안 금식하면서 약 먹으라는데 이후에 바로 여행일정이 있어요 ㅠㅜ 금식 후 피자, 칼국수, 차돌박이, 커피, 디저트 먹어도 큰 문제 없겠죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

장염으로 처방을 받으신 후 48시간 금식을 하셨다면, 금식 후 바로 일반 식사로 돌아가는 것은 소화기에 부담을 줄 수 있습니다. 피자, 칼국수, 차돌박이, 커피, 디저트와 같은 음식들은 비교적 자극적이거나 지방 함량이 높고, 카페인이 함유된 경우가 많아 장염이 회복되는 과정에서는 피하는 것이 좋습니다.

여행 일정이 있다고 하시니, 여행 중에는 다음과 같은 식사 지침을 따르시는 것을 추천드립니다:

1. 금식 후 첫 식사는 미음이나 흰 죽과 같은 부드럽고 소화가 잘 되는 음식으로 시작하세요.
2. 점차 일반식으로 넘어가되, 자극적이거나 기름진 음식은 피하시고, 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 적당량 섭취하세요.
3. 카페인이 함유된 음료 대신 물이나 허브티와 같은 무카페인 음료를 선택하세요.
4. 알코올이나 탄산음료도 피하시는 것이 좋습니다.

여행 중에는 특히 위생에 주의하시고, 음식을 섭취할 때는 안전한 음식을 선택하시는 것이 중요합니다. 만약 여행 중에 장염 증상이 다시 나타나거나 악화된다면, 즉시 의료 기관을 방문하시기 바랍니다. 또한, 처방받은 약을 모두 복용하신 후에도 장염 증상이 계속된다면, 외래 진료를 통해 장염 증상이 호전되었는지 확인 받으시는 것이 좋겠어요.

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