가슴에 빨간 점들이 생겼어요.. 이게 뭘까요?
익명 • 2023.07.30
3시간동안 배드민턴을 치고 난 뒤에 씻고, 몸을 보던중에 가슴에 빨간 점들이 생긴것을 확인하였습니다. 어제까지만 해도 없었고, 옷도 피부에 자극을 줄만한 옷은 아니었습니다. 다만 걸리는점은 3시간동안 쉬지않고 중~고강도로 운동을 해서 그런거 아닐까.. 조심스럽게 생각해봅니다. 물론 씻는중에도 항상 쓰던 샴푸, 바디워시, 클렌징 폼 사용했고 아침에는 닭고기와 밥을 먹었으며 요즘 정말 단백질 위주의, 다소 건강해보이지는 않는 탄단지 10:60:30정도의 식단을 하고 있습니다. 섭취 칼로리도 기초대사량 1700칼로리에 활동하는거까지 감안해서 1200칼로리 정도를 섭취하고, 운동은 주 7일 빠짐없이 고강도로합니다. 종목은 런닝, 무산소운동(웨이트), 배드민턴, 축구정도입니다
여드름/피부염
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