이비인후과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 목소리 변화로 인한 고민이 느껴집니다.

  담배를 장기간 피우면 후두와 성대에 자극이 지속되어 목소리가 걸걸해지고 낮아질 수 있습니다. 안타깝게도 담배로 인해 변한 목소리를 완전히 회복하기 위해서는 담배를 끊는 것이 가장 효과적인 방법입니다.

  그럼에도 목소리 관리를 위해 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:

  1. 충분한 수분 섭취: 하루에 물을 충분히 마셔 성대를 촉촉하게 유지하세요.
  2. 목 관리: 따뜻한 물로 가글하거나 증기를 흡입하여 목을 편안하게 해주세요.
  3. 목소리 휴식: 과도한 대화나 소리 지르기를 피하고 목소리에 휴식을 주세요.
  4. 가습기 사용: 건조한 환경은 성대에 좋지 않으므로 적절한 습도를 유지하세요.
  5. 카페인, 알코올 줄이기: 이러한 음료는 성대를 건조하게 만들 수 있습니다.

  하지만 담배를 계속 피우는 한 이러한 방법들의 효과는 제한적일 수 있습니다. 담배의 화학물질이 지속적으로 성대에 손상을 주기 때문입니다. 장기적인 목소리 건강을 위해서는 금연을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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