요로결석과 신우신염 증상 구분 방법은?

저번주쯤부터 방광염 증상 있다가. 갑자기 이틀 전부터 옆구리 통증이 심해졌어요. 심해졌다가 조금 자고 일어나면 다시 잠잠해지는걸 반복하고, 메스껍고 감기몸살같은 증상도 있어요. 탁한 소변을 보고 증상은 방광염이랑 비슷한 듯 한데 인턴넷에는 신우신염이나 요로결석이라고 떴거든요? 아팠다 안아팠다 하는거면 요로결석쪽이 좀 더 맞나요? 물 먾이 마시고 등쪽 약하게 쳐주고 뜀뛰기 조금 해도될까요?