기외수축은 많은 사람들이 경험하는 흔한 심장 리듬 이상 중 하나로, 대부분의 경우 심각한 문제를 일으키지 않습니다. 심장내과에서 정상 소견을 받으셨다면, 기외수축 자체가 큰 위험을 초래할 가능성은 낮다고 볼 수 있어요.
시간이 지나면서 기외수축의 빈도가 줄어들거나 사라질 수도 있습니다. 스트레스 관리, 충분한 휴식, 카페인이나 알코올 섭취를 줄이는 것과 같은 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 될 수 있어요.
돌연사의 가능성에 대해서는, 기외수축이 심장에 구조적 이상이나 다른 심각한 심장 질환과 관련이 없다면 돌연사의 위험이 높지 않다고 할 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화될 경우, 정기적인 추적 관찰을 통해 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 불안하거나 증상이 심해지면 주치의와 상담하시는 것이 좋겠어요. 혈압이나 맥박 등의 신체 활력징후는 상황에 따라 변동되는 것이 당연하기 때문에, 맥박이 조금 빨라지는 등의 경우에도 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 만약 걱정이 크시다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시는 것도 증상 개선에 도움이 될 수 있을 것 같아요.