누워서 다리 접었다 폈을 때 사타구니가 땡기는 이유는?
이OO • 2025.11.06
누워서 더리접었다폈다 하면. 사타구니 쪽이땡김이있고결 람니다양쪽이자그러내요. 수년야한번싹.그럼니다. 왜그런가요
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.06error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
사타구니 부위가 다리를 접었다 폈을 때 땡기는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.
가장 흔한 원인은 사타구니 부위 근육의 유연성 부족입니다. 이 부위에는 고관절 굴곡근, 내전근 등 여러 근육이 있는데, 평소 스트레칭이 부족하거나 운동량이 적으면 이 근육들이 뻣뻣해질 수 있습니다.
또한 사타구니는 많은 혈관과 신경이 지나가는 부위이기 때문에 특정 자세에서 일시적으로 혈액순환이 원활하지 않거나 신경이 압박되어 땡기는 느낌이 발생할 수 있습니다.
질문자님처럼 수년에 한 번씩 간헐적으로 발생하는 경우는 일상생활에서의 자세 변화나 일시적인 근육 긴장으로 인한 것일 가능성이 높습니다.
증상 개선을 위해서는:
- 규칙적인 스트레칭으로 사타구니 부위 근육의 유연성을 높이기
- 적절한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사로 전해질 균형 유지하기
- 오래 같은 자세로 있지 않고 주기적으로 자세 변경하기
만약 증상이 심해지거나 빈도가 증가한다면, 정형외과 진료를 통해 고관절이나 근육에 문제가 없는지 확인해보시는 것이 좋습니다.
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