상복부 통증과 설사, 복압 증상이 지속되고 있다면 위염, 식중독, 장염 등의 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 음식 섭취 후 증상이 악화되는 경우, 음식과 관련된 문제일 가능성이 높아요.
주말이라 병원 방문이 어려운 상황이시라면, 다음과 같은 조치를 취해보시길 권장드립니다:
- 수분 섭취: 설사로 인해 체내 수분이 손실될 수 있으므로, 충분한 물을 마셔 탈수를 예방하세요. 이온 음료도 도움이 될 수 있어요.
- 식사 조절: 자극적인 음식이나 기름진 음식은 피하고, 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요. 예를 들어, 죽이나 바나나, 토스트 등이 좋습니다.
- 휴식: 충분한 휴식을 취해 몸이 회복될 수 있도록 하세요.
- 약물 복용: 집에 있는 소화제나 제산제를 복용해볼 수 있습니다. 그러나 증상이 심하거나 약물 복용 후에도 호전되지 않는다면, 전문의의 진료가 필요합니다.
증상이 악화되거나 열이 나기 시작하면, 응급실을 방문하는 것이 좋습니다. 주말이라도 응급실은 항상 열려 있으니, 필요시 즉시 방문하시길 바랍니다.
빠른 쾌유를 빕니다.