만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.07

  술은 중성지방과 신체에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 술을 섭취하면 간에서 알코올을 대사하는 과정에서 중성지방 생성이 촉진될 수 있습니다. 특히 맥주나 달콤한 칵테일처럼 당분이 높은 술은 중성지방 수치를 더 빠르게 증가시킬 가능성이 있습니다.

  술을 마신 후 중성지방 수치가 상승하는 시점은 개인의 대사 속도, 섭취한 음식, 술의 종류 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 술을 마신 후 몇 시간에서 하루 정도 지나면 혈액 내 중성지방 수치가 상승할 수 있습니다. 따라서 식후 혈당이 120 이하라고 하더라도, 중성지방 수치는 시간이 지나면서 증가할 가능성이 있습니다.

  술이 신체에 미치는 영향은 다음과 같습니다:

  1. 간 건강: 과도한 음주는 간에 부담을 주어 지방간, 간염, 간경변 등의 질환을 유발할 수 있습니다.
  2. 심혈관 건강: 중성지방 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.
  3. 체중 증가: 술은 칼로리가 높아 체중 증가를 유발할 수 있습니다.
  4. 혈당 조절: 술은 혈당을 일시적으로 낮추거나 높일 수 있어 당뇨병 환자에게 위험할 수 있습니다.
  5. 뇌와 신경계: 술은 뇌 기능을 저하시켜 판단력, 기억력, 반응 속도에 영향을 미칩니다.
  6. 소화기 건강: 위염, 소화불량, 위궤양 등을 유발할 수 있습니다.

  결론적으로, 술은 중성지방 수치를 높이고 신체에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 중성지방 수치가 걱정된다면 술 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 혈당과 중성지방 관리를 위해 균형 잡힌 식사와 생활 습관 교정이 중요하며, 필요시 전문가의 상담을 받는 것이 바람직합니다.

  꼭 확인해주세요.

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