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  닥터나우 AI

  2024.02.22

  목이 아프고 목소리가 쉬는 증상은 커피의 카페인 부작용보다는 목을 많이 사용해서 발생한 피로나 긴장 때문일 가능성이 더 높아요. 커피에 들어있는 카페인은 일반적으로 목의 통증이나 쉰 목소리를 직접적으로 유발하지는 않아요. 하지만 카페인이 이뇨 작용을 촉진하여 탈수를 일으킬 수 있고, 이로 인해 목의 건조함이 느껴질 수는 있어요.

  목이 아프고 목소리가 쉬었다면 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋아요:

  • 충분한 휴식을 취하고 말을 적게 하는 것이 좋아요.
  • 미지근한 물을 자주 마셔서 목을 촉촉하게 유지하세요.
  • 습도를 조절하고, 건조한 환경을 피하세요.
  • 목에 좋은 차(예: 생강차, 꿀차)를 마시는 것도 도움이 될 수 있어요.

  만약 증상이 며칠 동안 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 그리고 카페인에 과민하다면 소량 섭취에도 가슴이 두근거리거나 손 떨림 등의 부작용이 나타날 수 있으니, 물을 충분하게 마셔 카페인이 희석 및 배출될 수 있도록 하시는 것이 최선이에요!

  꼭 확인해주세요.

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