두피염이 있을 때 머리는 언제 감는 것이 좋나요?

박OO • 2025.08.24

나는일단비듬같은건아예없어. 근데 요즘 두피모낭염이랑 두피염이 자꾸심하게나더라고 지성인지건성인지는 모르겠어 그래서피부과다니면서 약먹다가 오늘 오랜만에 피지분비되게 피자를좀 많이먹었어. 어제저녁늦게머리감았는데 내가맨날머리감거든 머리를 한번 오늘하루건너뛰고 내일낮에감아볼까?자주감는게 좋지는않다고들어서..오늘피자먹어서 피지분비많이되서 더 심해질려나 언제감는게좋을까

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1개의 답변

  • 두피염이 있을 때 머리 감는 시기는 증상의 심각도에 따라 달라집니다. 증상이 심한 시기에는 하루에 한 번 머리를 감는 것이 좋고, 증상이 호전되면 일주일에 2-3번으로 줄이는 것이 권장됩니다.

    질문자님처럼 두피염과 두피모낭염이 있는 경우, 매일 머리를 감는 것이 오히려 두피를 자극하고 피지선을 더 활성화시킬 수 있어요. 하루 정도 건너뛰고 내일 낮에 감는 계획은 적절해 보입니다.

    식이와 관련해서는, 피자와 같은 고지방 음식이 일부 사람들의 피지 분비를 증가시킬 수 있지만, 한 번의 식사가 즉각적으로 두피염을 악화시키지는 않을 수 있습니다. 다만 지속적인 고지방, 고당분 식이는 피부 상태에 영향을 줄 수 있으니 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

    두피염 관리를 위해서는 피부과에서 처방받은 약용 샴푸나 약물을 꾸준히 사용하고, 의사의 지시에 따라 머리 감는 주기를 조절하는 것이 중요합니다.

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