사춘기 여드름 관리 방법은?

Question

사춘기 여드름 어떻게 관리해야할까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

사춘기 여드름 관리를 위해서는 다음과 같은 방법을 추천드립니다:

1. 세안: 하루에 두 번, 아침과 저녁에 피부 타입에 맞는 부드러운 클렌저를 사용하여 얼굴을 깨끗이 세안하세요. 너무 자주 세안하면 피부가 건조해질 수 있으니 주의하세요.

2. 보습: 여드름 전용 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요. 기름기가 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

3. 여드름 치료제: 벤조일 퍼옥사이드나 살리실산이 함유된 여드름 치료제를 사용해 보세요. 이러한 성분은 여드름을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 손으로 만지지 않기: 여드름을 짜거나 만지지 않도록 주의하세요. 이는 염증을 악화시키고 흉터를 남길 수 있습니다.

5. 식습관: 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고, 신선한 과일과 채소, 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.

6. 스트레스 관리: 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 충분한 수면과 운동을 통해 스트레스를 관리하세요.

개개인의 상태에 따라 치료 방법이 달라질 수 있으므로, 가까운 피부과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

여드름/피부염 관련 1개의 답변